Si vous avez déjà expérimenté des doigts gonflés et la difficulté à les plier, vous savez combien cela peut être dérangeant. Que ce soit pour saisir un objet, taper sur un clavier ou simplement aller sur votre téléphone, ces symptômes peuvent rendre les tâches quotidiennes plus difficiles. Dans cet article, nous allons explorer les causes possibles de ces problèmes, et discuter des solutions disponibles pour y remédier.
Les causes courantes des doigts gonflés et difficiles à plier
L’arthrose des doigts est une cause fréquente de gonflement et de raideur dans les doigts. Cela se produit lorsque le cartilage qui amortit les os dans les articulations commence à s’user, ce qui entraîne une inflammation et une douleur. Selon une étude de 2010 publiée dans la revue Arthritis Research & Therapy, environ 40% des personnes de plus de 70 ans souffrent d’arthrose au niveau des mains.
Une autre cause courante est l’entorse du doigt, qui se produit lorsque les ligaments du doigt sont étirés ou déchirés. Les sports comme le basket-ball ou le volley-ball, où vos doigts peuvent facilement se coincer dans le ballon ou dans un autre joueur, sont des sources courantes d’entorses du doigt.
| Cause | Symptômes |
|---|---|
| Arthrose du doigt | Gonflement, douleur, raideur |
| Entorse du doigt | Douleur, gonflement, difficulté à plier le doigt |
Traitement de l’arthrose du doigt
Si vous souffrez d’arthrose des doigts, votre médecin peut vous recommander diverses options de traitement. Ces options peuvent inclure des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), des corticostéroïdes ou la physiothérapie. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
| Traitement | Description |
|---|---|
| AINS | Médicaments pour réduire la douleur et l’inflammation |
| Corticostéroïdes | Injections pour réduire l’inflammation dans les articulations des doigts |
| Physiothérapie | Exercices pour améliorer la flexibilité et la force du doigt |
| Intervention chirurgicale | Procédure pour réparer ou remplacer l’articulation endommagée |
Traitement de l’entorse du doigt
Les entorses aux doigts sont généralement traitées avec du repos, de la glace, de la compression et de l’élévation (RICE). Ces mesures aident à réduire l’enflure et la douleur. Dans certains cas, une attelle ou un bandeau peut être utilisé pour immobiliser le doigt et favoriser la guérison.
Si l’entorse est grave, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Les maladies systémiques comme le syndrome du canal carpien, le syndrome de Raynaud, ou encore la polyarthrite rhumatoïde peuvent aussi provoquer des douleurs et des gonflements aux doigts. Ces conditions nécessitent souvent un traitement médical spécialisé.
Prévention des problèmes de doigts gonflés et difficiles à plier
Il y a plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les problèmes de gonflement et de raideur des doigts. Si vous faites beaucoup d’activités qui sollicitent vos mains, comme taper sur un clavier ou faire du jardinage, prenez des pauses régulières pour vous étirer et bouger vos doigts. La modification du régime alimentaire peut également aider. Une alimentation riche en aliments anti-inflammatoires, comme les poissons gras, les noix et les légumes feuillus, peut aider à réduire l’inflammation dans le corps.
Quand consulter un médecin ?
Si vos doigts sont constamment gonflés, douloureux ou si vous avez de la difficulté à les plier, il est important de consulter un professionnel de la santé. Il pourra vous donner un diagnostic précis et vous recommander le meilleur traitement pour votre situation. Consultez ce lien de France Audition pour en savoir plus sur les problèmes de santé et les solutions disponibles. Il n’y a rien de pire que de ne pas pouvoir utiliser ses mains correctement à cause de doigts gonflés et douloureux. Cependant, avec le bon diagnostic et le bon traitement, vous pouvez reprendre vos activités normales sans douleur. N’oubliez pas : la prévention est la meilleure médecine. Prenez soin de vos mains et elles vous le rendront bien.
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