L’alcoolisme est une maladie complexe qui affecte non seulement la santé physique, mais aussi le bien-être mental et social des individus. Lorsqu’elle touche une personne, cette dépendance peut occasionner d’autres affections plus graves, allant des maladies du foie aux troubles cardiovasculaires en passant par la dépression et l’anxiété. Heureusement, des signes permettent de reconnaître l’alcoolisme afin de pouvoir agir rapidement. Nous vous présentons ici les 29 symptômes de ce problème de santé récurrent.
C’est quoi l’alcoolisme exactement ?
Pour faire court, l’alcoolisme correspond à une dépendance à l’alcool. En d’autres termes, c’est la consommation excessive et répétée d’alcool, entraînant des conséquences néfastes sur la santé physique, mentale et sociale de l’individu. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), l’alcoolisme peut être classé en deux types :
- l’alcoolisme aigu qui se manifeste par des épisodes de consommation excessive occasionnelle ;
- et l’alcoolisme chronique, caractérisé par une consommation régulière et incontrôlée ;
Cette dernière forme peut entraîner des problèmes de santé graves comme des maladies du foie, des troubles mentaux, et même un décès prématuré. En France par exemple, près de 24 % des adultes dépassent les repères de consommation recommandés, ce qui souligne l’importance de reconnaître les signes de cette maladie.
Comment reconnaître une alcoolique ? Les 29 symptômes
Reconnaître les symptômes de l’alcoolisme est essentiel pour agir rapidement. Si ces symptômes varient d’une personne à une autre, voici une liste des 29 les plus courants :
- l’individu a besoin de consommer des quantités de plus en plus importantes pour ressentir les mêmes effets ;
- il présente des symptômes de sevrage (tremblements, sueurs, nausées ou anxiété) lorsque l’alcool n’est pas consommé ;
- il boit de manière excessive et fréquente, dépassant les limites recommandées ;
- il éprouve une incapacité à réduire ou arrêter la consommation d’alcool, même lorsqu’il le souhaite ;
- il passe beaucoup de temps à penser à l’alcool ou à se remettre de ses effets, au détriment d’autres activités ;
- il abandonne des loisirs, des obligations professionnelles ou familiales en raison de sa consommation d’alcool ;
- il continue à boire même en sachant que cela cause des problèmes de santé ou relationnels ;
- il connaît des oublis fréquents ou des épisodes de blackout, ne se souvenant pas de ses actions ;
- il présente de l’irritabilité, des sautes d’humeur ou de la colère sans raison apparente ;
- il éprouve des difficultés à se concentrer ou à rester attentif, ce qui affecte sa performance au travail ou à l’école ;
- il s’éloigne des amis et de la famille à cause de sa consommation d’alcool, préférant rester seul ;
- il refuse d’admettre que l’alcool est un problème et minimise l’impact de sa consommation,
- il souffre de problèmes hépatiques, gastro-intestinaux ou d’autres complications liées à l’alcool ;
- il connaît une perte d’appétit ou des modifications alimentaires, ce qui l’amène à négliger sa nutrition ;
- il montre une négligence de l’hygiène personnelle et de son apparence générale ;
- il engage des dépenses excessives pour l’alcool, entraînant des problèmes financiers ;
- il présente des tremblements des mains surtout le matin ;
- il connaît des conflits avec des proches à cause de sa consommation d’alcool ;
- il subit une baisse de performance au travail ou à l’école ;
- il conduit sous l’influence de l’alcool ou prend des risques inutiles en étant ivre ;
- il ressent un besoin impérieux de consommer de l’alcool, souvent pour éviter les symptômes de sevrage ;
- il prend de mauvaises décisions sous l’influence de l’alcool, mettant en danger sa sécurité et celle des autres ;
- il souffre d’insomnie ou de modifications du schéma de sommeil ;
- il se sent mal à propos de sa consommation d’alcool, éprouvant des remords ;
- il présente des symptômes d’anxiété ou de dépression liés à sa consommation d’alcool ;
- il perd l’intérêt pour des activités autrefois appréciées, se concentrant uniquement sur l’alcool ;
- il montre des signes comme la jaunisse, le gonflement du ventre ou des changements de la couleur de la peau ;
- il connaît une augmentation des disputes ou des confrontations avec autrui ;
- il commence à boire tôt le matin pour calmer les nerfs ou éviter les symptômes de sevrage.
Comment agir pour sortir de l’alcoolisme rapidement ?
Si vous ou un proche présentez plusieurs symptômes d’alcoolisme, il faut agir rapidement pour tenter de l’arrêter à temps. La première étape consiste à chercher de l’aide professionnelle en consultant un médecin ou un spécialiste en addictologie qui pourra évaluer la situation et proposer un plan de traitement adapté. Participer à des groupes de soutien comme Alcooliques Anonymes (AA) peut également offrir un soutien émotionnel et des conseils pratiques.
Lorsqu’on est diagnostiqué alcoolique, il est souvent nécessaire d’établir un plan de sevrage supervisé pour gérer les symptômes de sevrage et éviter des complications. Parallèlement, adopter un mode de vie sain à travers une alimentation équilibrée, de l’exercice régulier et des techniques de gestion du stress peut grandement aider à la récupération.
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Sophie Marchal, rédactrice en lifestyle et bien-être, aborde les sujets de santé auditive avec un ton simple et décomplexé. Elle aime partager des conseils pour une vie épanouie.
